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ゆるりんと

ゆるーりゆるゆる。パートで働く私の毎日。ほっとするいつものごはん。

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少し前にあった
無印良品週間。
いつも使っている
スキンケア用品を注文しました。

マイルドクレンジングジェル
オイルではない肌に優しいクレンジングを
探していて出会ったお品。ジェルでしっか
り落ちてつっぱらない。よき。

敏感肌用化粧水(しっとり)
ココ何年もベースの化粧水はこれ。
時々浮気したり、試供品を使ったり。
でも、肌が敏感になってる時、
季節の変わり目。いつも手が伸びる。
そんな化粧水。

敏感肌用薬用美白美容液
これは浮気さえもせず
ずっとそばにある美容液。
正直、効果があるのかないのか
わからないくらい変化がなくて。
でも、シミが増えることは全くなくて。
多分、そーっと密かに仕事をするタイプ。

アルミ伸縮式ポール
長年の労働に耐えきれず破損。


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簡単に。

おうどん。
卵・かまぼこ・揚げ玉・ねぎ。
あったかいの。

温玉を
電子レンジで作っていたら。
「ぼんっ!」
白身飛び散り爆弾発動。
「やっちゃったねー」
子供達。
😩
気をつけねば。


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おやつ😊
雑穀米のおにぎり。
おかか入り。

学校から帰ってきて、
おやつを食べ、
ぐだぐだしながら
宿題を広げる。
「お母さん、うどん食べたい」
長男坊。
食べ盛り。
「作ってもいいけど、小鍋、使ってるからあらってくれる?」
鍋洗い要請。断られる😅
うどんは諦め、おにぎり攻撃。
「作ってもいいけど、晩御飯カレーだよ?食べれる?」
「よゆー✌️」
ちゃっかりもんの次男坊。
「僕も!」
だって。
仲良くおにぎりをほおばる。
カレーのごはん、炊かなきゃな。


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10月24日

朝ごはん
ライ麦パン・野菜サラダ(スパサラ添え)・ロールキャベツ(コンソメ味)・味噌汁・水きりヨーグルト(自家製)

ダイエット!
と言って、晩御飯のおかずを朝ごはんにスライドする日々が続いています。
毎朝ぐーぐー鳴くお腹。
コンソメで煮込むロールキャベツは我が家の定番。主人は結婚するまでトマトベースのロールキャベツが定番だったみたい。長く一緒にいて今ではすっかり定番はコンソメ味に。
こうやって夫婦になっていく。多分。

肝心のダイエット。
体重は計っていないのですが、
お腹のお肉が減ってる・・・ような気がする😅いや、減ってるー。
柔らかいお肉(二の腕とか下腹)が大好きな次男坊が、
「減らしちゃダメだよー😩」
って言っていたので😊
あとはひきしめなきゃなー。
ただ今フラフープ購入を検討中。



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10月23日

朝ごはん
ライ麦パン(再び)・ひき肉とナスのパスタ・具沢山野菜スープ・ヨーグルト(イチゴジャム)

美味しい!
と伝えたら、2斤も届けてくれました😊
ライ麦パン。
嬉しい😁✨

今週も始まりましたね。
週末は疲れがたまっていたのか、
ちょっとお昼寝のつもりが、
午後を潰すほどのお昼寝に。
お昼ゴハンにも気がつかず眠る私。
ムスメが家族分パスタを作ってくれていました。あぁ、私がいなくても、ちゃんと食べてくれるなー。大きくなったなー。
感慨深い寝起きでした😁
またゆっくりお昼寝しよう!


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朝ごはん。
ナスの野菜炒め・大根サラダ・南瓜の煮物
卵焼き・チキンスティック・柿・ライ麦パン・甘酒

茄子が大好きで、
今年の夏はたくさん食卓にあがりました。
1番好きな食べ方は
焼きなす。
グリルいっぱい焼いても、
ひとりで食べれると思う。
きんきんに冷やして、
鰹節のせて、お醤油たらり。
あー堪らない😆
今回は焼肉のタレで簡単味付け。
茄子は最初に片栗粉をまぶして
揚げておきます。
トロトロの茄子が堪らない一品。
大根サラダはわさび醤油でいただくのが
最近のお気に入り✨


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朝ごはん。
ライ麦パン・卵・唐揚げ・りんご
コーヒー・自家製ヨーグルト

義父は自宅で食べるパンを
自分で焼く。
最近、ライ麦粉を10キロ購入し
ライ麦パンにチャレンジ。
やっと上手にできたからー!😊
持ってきてくれました。
ドライフルーツ入と
お芋のペースト入。2種類。
ほんのり甘い、どっしりしたパン。


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公園。
いい季節になってきたので
仕事帰りにお散歩。
と言えば聞こえがいいけど、
ホントはダイエット。
内緒だよ。


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10月12日

柿。
たくさんいただき、
秋を満喫。


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朝ごはん。
甘酒(豆乳割り)
ヨーグルト(自家製)
野菜スープ
子供が残したおかず😩

朝ごはんを
「食欲がない😩」
といってなかなか食べない娘。
少しの果物と飲み物だけで学校へ。
もう少し食べて欲しいなぁ。
で、残りは私のお腹の中へ
朝はお米は食べずに甘酒で。
私の朝ごはんの定番は
甘酒(豆乳割り)
ヨーグルト
野菜サラダ
時間がないので、
ささっと食べれるものを。
この日の朝ごはんは豪華だった✨
ちなみに男子たちはがっつりご飯派。
健康的💪


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